通过认证
“商用家用跑步机什么牌子好 厂家直销山东永旺跑步机”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | 是 |
| 驱动力： | 电动 | 功能： | 多功能 |
| 承重： | 100-160kg | 折叠： | 可折叠 |
| 型号： | yw-9006 | 规格： | 9/3 |
| 商标： | 山东永旺 | 产量： | 10000 |
“商用家用跑步机什么牌子好 厂家直销山东永旺跑步机”详细介绍
跑步机的正确跑法：1、先慢走5分钟，再快走5分钟，速度维持在速度6公里/小时-7公里/小时。这十分钟的热身运动可以帮助激活身体肌肉，活跃神经，为下一步跑步做准备。· 2、将跑步机的坡度调高到10度左右，进入到慢跑阶段。这样的设置和步速可以让小腿变得更加纤长，同时为中速跑阶段做好准备。· 3、进入中速跑阶段，速度10公里/小时-12公里/小时，坚持15分钟。这一阶段是真正燃烧脂肪的阶段，因为身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，体内脂肪开始补充体能了，所以你能感觉到脂肪从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来的快感！· 4、由中速变为平稳速，速度6公里/小时，坚持10分钟，同时坡度相应降低。在高强度运动过后，坡度慢慢降低、速度减慢，身体也逐渐放松，这个减速降坡的过程可以帮助身体恢复哦。
