代餐，减肥小伙伴

发布日期：2016-10-06 浏览次数：233

代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。
　　
　　代餐是一种方便于日常食用或饮用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食（一般含200和300卡路里）。代餐通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。政府主管机关根据营养成分对代餐有严格的规定，这些代餐都有营养保证，一般在药房、健康食品店、和一些超级市场等处都有贩售。
　　
　　代餐减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有：
　　
　　1.降低血脂，改善脂肪肝；
　　
　　2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；
　　
　　3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；
　　
　　4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形
　　
　　5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；
　　
　　6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；
　　
　　7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力。
　　